Élysée Daniel
Sagesse ancestrale Puissance intérieure Libération de potentiels
L’art de réussir sa journée (vie) avec la routine matinale des personnes qui réussissent tout ce qu’elles entreprennent
Un programme simple où je te montre jour après jour comment mettre à profit chaque moment de ta journée.
Durant 7 jours, je ferai la routine matinale en même temps que toi et te laisserai le temps pour noter, ressentir, respirer, réfléchir comme si j’étais dans la même pièce que toi!
Ton cahier d'entrainement sera à la fois ton témoin, ton juge de paix et ton meilleur copain!
Surtout, je serai ta coach durant tout le temps qu'il te faudra pour instaurer cette nouvelle habitude gagnante dans ta vie.
Les éléments que nous mettrons en place ensemble
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Clarifier, définir et écrire ses objectifs de la journée et les atteindre.
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L’état d’esprit qui permet de passer la meilleure journée de sa vie tous les jours
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La façon de donner un espace à sa créativité
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Avoir une source d’inspiration inaltérable
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L’art de se concentrer
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Revenir dans la paix pour prendre les bonnes décisions
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“Tracker” ses nouvelles bonnes habitudes
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Entretenir les résultats sur le long terme
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Devenir non négociable dans sa planification
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Se respecter pour respecter son temps
''Je me demande ce que j'ai fait hier pour en être là aujourd'hui''
Victor Hugo
Les résultats de ce programme
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Tu comprendras le pouvoir des habitudes,
la puissance d'intégrer la routine la routine dans ta vie.
Voici quelques bienfait que tu peux en attendre :
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libérer de l’espace mentale
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pour te concentrer plus longtemps
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et être super efficient.e dans tes différentes tâches quotidiennes
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tout en développant plus de plasticité cérébrale (parole de scientifiques)
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tu deviendras plus flexible, plus adaptable
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en gérant ton temps de façon super efficace
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donc moins de stress
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une humeur plus stable
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plus de créativité et accroissement de ta mémoire
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ne plus être en panne en sachant exactement ce que tu as à faire
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plus le temps de perdre ton temps
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pas/plus d’énergie à dilapider
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car un meilleur jugement de ce qui est urgent de ce qui ne l’est pas.
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On pourrait allonger la liste de ces bénéfices largement documentés par la recherche scientifique et corroborés par les neurosciences.
Moi, Élysée
... ma mission est de guider les femmes (et les hommes) en quête de sens à connecter à leur puissance féminine intérieure grâce à mes accompagnements inspirés des sagesses ancestrales et à mes formations puissantes. Je dis puissantes, pas forcément ardues.
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Cependant, mon métier de chanteuse professionnelle m’a montré que, sans un certain nombre de répétitions (tu sais les 10 000 heures pour devenir un.e expert.e) tu n’obtiendras pas un certain résultat.
Je suis née en Martinique, une belle île au soleil et j’ai découvert ma voix/voie assez tôt dans ma vie.
En revanche, comme j’avais ce petit je ne sais quoi qui résistait en moi, j’ai commencé la musique très très tard et j’ai dû mettre les bouchées doubles car j’avais pratiquement dépassé toutes les limites d’âge pour les concours.
Marie-Claude, Traiteur
La Routine Matinale m'a permis de me rééquilibrer dans ma vie de tout les jours au quotidien. Quand je me réveille le matin, je ne suis plus dans le flou ou dans le questionnement. Je commence ma routine dans mon lit avec un beau sourire, gratitude pour cette nouvelle journée, et je mets en place ce qui est prévu, surtout je ne rate pas mon bain de mer. Je m'organise pour chaque étape dans le calme afin de profiter de ma journée et être dans l'accueil. C'est une habitude qui ne me quitte plus depuis le début. Qui m'a mise en confiance et ça porte ces fruits. Mon point à améliorer c'est garder mon calme et pouvoir écouter, ne pas réagir tout de suite. J'ai encore un peu de mal. Mais il y a beaucoup d'amélioration. Je dirai que la Routine Matinale est une thérapie de guerison.
Sarah, Sophrologue
La routine matinale fait partie de mon hygiène de vie, comme le brossage de dents!
Je sens mon corps tonique et dynamique pour débuter ma journée.
La mise en place d’une organisation de la journée et les astuces partagées par Elysée me permettent de rester focus sur ce que j’ai à faire durant ma journée et de gagner du temps.
Je constate que ça donne un rythme à ma journée et que je conserve mon énergie tout au long de la journée.
Cela a changé mon rapport au travail même s’il faut que je consolide la partie planification.
Un immense merci Élysée pour m’avoir fait revenir aux choses simples et tellement puissantes.
Jocelyne,
Heureuse Grand-maman
La routine du matin m’énergise Elle me permet de me concentrer sur ce qui reste à accomplir dans ma journée à plus me planifier. Elle m’aide aussi à cerner rapidement les baisses d' énergie et de mettre le focus immédiatement et prendre les actions physiques et psychologiques à entreprendre pour rester en santé. Le maintien de ma santé physique et psychologique étant mon objectif principal. Parfois un peu délinquante dans mon organisation ça me ramène à mes priorités. Je tiens bon et je suis contente . Parfois je ne fais pas mes étirements physiques mais j’y reviens. Ma concentration est plus au rendez-vous au travail et ça bouge beaucoup de ce côté. Cette routine et les autres actions que je fais pour moi me ramènent à moi, à qui je suis et à ce que j' aime faire. Je priorise, je prends le temps , je ne le laisse plus passer. Merci belle Élysée! Je suis certaine que cela me mènera où je dois être et au bon moment .
